« Vitamine E » : la vit E (tocophérols) est une vitamine liposoluble importante très importante, comme antioxydant, dans la protection des acides gras et de la vitamine A, contre la formation des nitrosamines, ainsi que dans la formation des globules rouges.
AJR (Apports Journaliers Recommandés) pour des adultes: 15mg (H/F)
Sources naturelles:
- dans les huiles végétales (olive, mais, soja, noix de coco, cacahuètes), germes de blé, oeufs, lait, beurre, légumes verts (salade, épinards, choux, poireaux), ...
Catégorie de médicament:
Vitamines