« Vitamine B6 » (of pyridoxine) is een heel belangrijke vitamine in de vrijstelling van energie, in het metabolisme van proteïnen en vetzuren, voor de synthese van rode bloedcellen en van hemoglobine.
ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) : 2.0mg (M), 1.8mg (V)
Natuurlijke bronnen :
- vlees, lever, nier, vis, melk, eigeel, ...
- groene groenten, volkoren graanproducten, noten, peulvruchten, gist, bananen, ...
Producten met dit actief bestanddeel